困難や苦難に出会った時、貴方はどうしますか？『そっと離れる or 立ち向かってみる』

家庭仕事学校

2022.12.12

困難や苦難に出会った時、貴方はどうしますか？『そっと離れる or 立ち向かってみる』

INDEX

困難や苦難に出会った時、どうする？『成長のチャンスとは』
困難や苦難に出会った時、『ここでそっと離れるのは後悔するかもしれない』と思ったら
困難や苦難は自分を変える『チャンス』でもある
苦難や困難はつらいが、どんな『チャンス』があるのか
「いま離れたら後悔してしまうかもしれない」から、『やれるかもしれない』という思考になっていく
まとめ

困難や苦難に出会った時、どうする？『成長のチャンスとは』

苦難に出会った時、あなたならどうしますか？そして苦難に出会った時、辛い・苦しい・しんどいという側面以外にも、どのような効果があるのでしょうか？

カウンセリングルームここまり

困難や苦難に出会った時、方法は2つ。そっと離れるか、まず立ち向かってみるか

苦難に出会った時、そっと離れるか、立ち向かってみるか。のどちらかがあります。

時にはそっと離れて、時が過ぎるのを待つことが得策な『苦難』もあるでしょう

ですが、立ち向かってみるべき苦難も実はたくさんあるのです。

カウンセリングルームここまり

困難や苦難に出会った時、『ここでそっと離れるのは後悔するかもしれない』と思ったら

苦難に出会った時、そっと離れるべき苦難もあるとは先に紹介をいたしました。

しかし、『よし、やってみよう』と思う方だけではなく、『ここで離れたら後悔するかもしれない』と思う方は、ぜひ、こちらの記事もご覧ください。

苦難に出会った時。そして成長のきっかけ。というテーマでご紹介いたしております

カウンセリングルームここまり

困難や苦難は自分を変える『チャンス』でもある

苦難は確かに、“辛い時”でもあります。しかし辛さはネガティブな事ばかりではありません。

というのも、山登りもハイキングもつらい時はいつだって上り坂ですよね。

チャンスは、苦難を経て現れてくるのです。

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苦難や困難はつらいが、どんな『チャンス』があるのか

自分を成長させ、自分を少しづつ変えられる『チャンス』

どんな結果であれ、苦難に取り組むプロセスは、自分の経験となり、苦難の先にある世界は、辛くとも自分のできることをやったという達成感と自信に繋がることもあります。

貴方が向き合い取り組んだその結果として、自分の経験を増やし、自身をも少しづつ成長させることができるのです。

カウンセリングルームここまり

相手を思いやる・やさしさ、人間性も成長する『チャンス』

つらいこと経験しているからこそできる、相手への想いや想像が膨らみ、長期的に周囲の信頼感が生まれます。

苦難は、共感や相手への配慮、そして優しさといった人間性の成長と、あなたらしい人間味のある深みを持たせる事ができるのです。

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「いま離れたら後悔してしまうかもしれない」から、『やれるかもしれない』という思考になっていく

『チャンス』が『ラッキーチャンス』に変わっていく瞬間が訪れる

一つ一つ、苦難や困難に取り組んでくると、次第に「後悔してしまうかもしれないし、“やっぱり今取り組もう”」、という思考から「これはやってみても良いかも」という思考へと変わってくることがあります。

苦難から得られた『チャンス』がどんどん、成長や評価を生む『ラッキーチャンス』のサイクルに。

大半を占めていた恐怖から、少しずつ自信と挑戦に置き換わってゆき、人間関係と成功体験が更なるステップアップをもたらすのです。

カウンセリングルームここまり

まとめ

いかがでしたか？

苦難はつらいというばかりではありません。成長のきっかけとして、苦難や困難について記載をさせていただきました。まずは「後悔しないか」という視点からでも大丈夫です。自分の成長と自分を少しづつ変えてみる視点で取り組んでみませんか？

カウンセリングルームここまり

もちろん時には、心が強く打ちのめされたり、嵐が通り過ぎるのを待つように、一旦離れてみる冷静さが必要な時だってあります。ですが熱く・ココロの情熱を燃やしてみる時があっても素敵ですよね。

貴方の体験や、共感できるところ等、ぜひお聞かせくださいね。つらい時は是非お気軽にカウンセリングルームここまりへ

カウンセリングルームここまり

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監修者

カウンセリングルームここまり医師

カウンセリングルームここまりの精神科医師と公認心理師・臨床心理士による記事記載と投稿。

医師としてのメンタル診療やメンタルヘルスに関する視点だけではなく、様々な人たちの日々の悩みなどにも注目して記事の記載や監修を行っています。カウンセリングルームここまりは臨床心理士と公認心理師の所属する名古屋市の金山と名古屋駅のカウンセリングルームです。

※只今、オンラインカウンセリングの新規受け入れを休止いたしております。相談歴がある方は担当カウンセラー宛に当ルームへご連絡ください。

このサイトは医療機関である心療内科・精神科のひだまりこころクリニックによる指導・監修がなされています。

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