仕事がめんどくさい？めんどくさいで紐解く心理面とは

INDEX

仕事がめんどくさいと思う時はありますか？
仕事がめんどくさいと感じる時
人間関係がつらい
自分の成長が感じづらい、未来に対する不安
考えがまとまらず、疲れきってしまう
さいごに

仕事がめんどくさいと思う時はありますか？

めんどくさいの意味はとても広く、怠惰な意味ばかりではありません。つまらなさ・やる気の低下などの意味でも多く用いられているのも事実です。

もし、めんどくさいと感じ、そのためになかなか日々が楽しくなく、辛いと感じる時は、めんどくさいに隠されている心理面をひも解いてみたり、次に解説しますように、敢えて紐解かずしばらく自分のペースで心身に寄り添ってみることは大切かもしれません。

仕事がめんどくさいと感じる時

めんどくさいの意味には、細かい仕事やルール、単調な仕事、などの時に感じることは多いかもしれません。

しかし、そうではなく、「めんどくささ」という意図に、なかなか自分の中で、解決できないこともどかしさ、どうにも言い表しようのないつまらなさがあることがあります。

もし、このような何とも表現しづらいしんどさがある時こそ、ひも解いてみることも大切な時があります。

一方で、敢えて紐解きすぎず、適切なケアが必要な時もありますので、以下に紹介しています。

人間関係がつらい

仕事での人間関係は、「めんどくささ」や「仕事に対する重だるさ」を感じやすくなります。そして、嫌な相手とのやり取りが増えるほど、どんどん自分の中で余裕がなくなり、仕事での出来事が大きなストレスと化してしまいます。

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自分の成長が感じづらい、未来に対する不安

このまま、続けていてもいいのか、将来や未来に向けた、大きな選択をしても大丈夫なのか、なかなか「もどかしい」気持ちが続くとき、「めんどくささ」と感じる時があります。現状への不満と、未来に対する不安に大きく挟まれ、自分の選択肢に自信が持てなくなってしまうことが、今の気持ちを大きく揺らがせるきっかけとなってしまいます。

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考えがまとまらず、疲れきってしまう

疲れ切ってしまうと、考えがまとまらず、「気持ちの焦り」と「思考の空転」を繰り返してしまい、「いまここから抜け出したい」「めんどくさく放り出したくなった」という気持ちが生まれることがあります。

しかし、このように心身共に疲労しきってしまっている時には、無理に、めんどくさい原因や理由探しをすることは禁物です。何よりも、落ち着いて思考できる状況でこそ理由や原因への探求は意味を成すことがあるからです。そうでない時に、探求しすぎてしまうことは、余計に自分を追い込んでしまうことに繋がってしまいます。もし、どうしようもなく落ち着けないときは一人で考え込みすぎず、心理士など心の専門家と取り組んだり、医師の診察を受けることも大切です。

疲労しきってしまっている時こそ感じる「めんどくささ」にはまずは自分のペースで過ごしながら自分の体調に寄り添った生活や心理面のケア・医療が大切なのです。